こんにちは、Kayoです。今日はいつもと気分を変えて、「旅を続けるために日本で気をつけている習慣」について伝えます!
旅って、新しい発見をくれるもの！自分の成長になるけど、難しいのはそれをつづけること。旅は費用もかかるし健康体でいなくちゃで、継続するのには”コツ”が入ります。
だからこそ、毎年何回も海外へ行っている旅人として、旅をつづけるコツをお伝えしますね♪
旅をし続けるために私が日々行っている習慣
場所と時期選びをシビアにする
安全な海外を選ぶ
楽しい海外旅行！でも少し怖い・・・という人もいるのでは？海外は国によって安全なところと安全じゃないところの差が激しいのが事実。
安全かどうか見分けるのに手っ取り早いなのは、「その国が観光先として有名かどうか」。よくJTBの店頭に置いてあるパンフレットに載ってある国だったら基本的に安全です。でも、そういう海外旅行で人気の国って、”ザ・観光地”って感じで、据え膳感がハンパなくて冒険にならないんだよなぁ・・・
じゃ、安全だけど冒険な国ってどうやって見つけたらいいの？
それは、「外務省海外安全情報」を見ること！
この色付きの地図は、世界を分かりやすく捉えています。白い国はレベル０＝安全、黄色い国はレベル１＝注意、濃い黄色〜オレンジはレベル２と３＝渡航禁止（危険）、赤色はレベル４＝渡航中断（危ないため速やかに日本帰国）
この中で濃い黄色＝レベル２以上に海外旅行で行くのはやめましょう。危険です。
黄色＝レベル１なら、十分注意すれば行ってもいいと思います。私も一人で行くことがあります。
白＝レベル０は、海外初心者にオススメ。
ここで気づいてほしいんですが、世界地図を見て、「白色って、けっこう多いな」って思いません？
しかも私たちが知らないような国・意外な国が白色だったりしますね。例えば南アフリカや南米の多く、東欧含むヨーロッパのほとんどが白色。私がお勧めする海外が、この地図で白色かつ、あまり知られていない国、例えば東欧とか南米・アフリカは日本と文化が違いすぎていい刺激になるのでおすすめ☆
季節がものすごく大事！
天気が良くないと死ぬほど楽しくない
旅行が決まって渡航先もいくつか候補を出したら、次は「最適なシーズン」を選ぶこと！日本に四季があるのと同じように、外国にも季節があります。寒い・暑い・雨ばかり・・・こんな時期に旅行に行っても外を歩くのが楽しくないです。
旅行は季節のいい時に行きましょう。国ごとのベスト旅行シーズンを調べるなら、DLIFTの「海外旅行ベストシーズン」が一覧になっていておすすめ☆ 渡航先が決まっている人の季節選びもできるし、渡航時期が決まっている人のベスト外国がわかります。
ハイシーズンだと費用が５倍かかる
旅行は季節のいい時期に行きたいもの・・・でも、季節のいい時期は”ハイシーズン”にかぶることも多くなります。ハイシーズンとは、その国に旅行で訪れる人が増える時期。渡航先でイベントがある時期や、日本からの飛行機はGWやお盆も料金が高くなりがち。
自分たちの旅行がハイシーズンがどうかかは、Skyscannerなどの航空券予約サイトからいろんな時期の航空券を検索して相場観を知ることができます。それか、旅慣れた人に聞くのが手っ取り早くてお勧めです☆
往復航空券の価格はアフリカや南米でも15万円までが妥当。それ以上高いとハイシーズンです！
お金を増やす
旅をつづけるために必要なのは、やっぱり資金！金山を持っているわけでもない私は、自分の手でお金を作らなくてはいけません。その方法を伝授！
お金を節約する
手っ取り早いのはまず、「お金を節約する」こと。節約ができない人は金銭感覚が掴めないため、収入も増えないらしいです。とはいえ”ドケチ生活”は心が荒むので、オススメしません^^; ポイントは「無駄なものを省く」だけ。
ポイント：食費を節約する
社会人の食費は月3万円の人もいれば、10万円に上る人も。これは”外食するかどうか”で差がつきます。さらに”外に飲みに行くかどうか”でも。私は基本的に自分のお金で外に飲みに行きませんw、友達と飲みたいなら家で飲みます。それだけで2,000~5,000円くらい浮きます。それが週に1回あるだけでもかなり変わりますよね。
ポイント：服飾はいくらでもお金をかけられる
洋服って、ピンキリです。しっかりしたセーターが1,900円と思いきや、ただの白いTシャツが2万円！！洋服１枚でLCCに2回乗れます。洋服は機能性とコスパ重視で買っているので、コストを抑えやすいポイントです。
I LOVE UNIQLO!!
収入を増やす
「収入を増やす」簡単な方法に”読書をする”があります。私は節約はしますが、読書にお金を惜しみません。週に2冊は本を読んで、それを実践しています。するとスルスルと副業で稼げるようになったり、なぜか会社の給料も上がりました。勉強に費やしたお金が何倍にもなって収入に現れます。私がおすすめする、年収が上がる本はこちら↓
健康を保つ
筋トレ/歩く/走る/泳ぐ、もうなんでも！
「運動１割、食事が9割」を鵜呑みにして、1週間まったく運動しなかったら死にそうになりました。どうやら運動しなくても生きていける人と、私みたいに苦しくなる人がいるみたいです。特に女性は筋肉が少なかったりするので、血行不良、疲れにつなりがち。
筋トレで筋肉をつければ疲れないカラダになるし、歩くと気持ちがよくてうつ病を予防してくれる。走ると心肺能力が上がるので、たまには息を切らす動きもするべし。水泳もまた違う筋肉を使うので、取り入れた方がいい。要するに、いろんな運動を日によって変えて行うのがベスト。YOUTUBEでも参考にして、いろんな運動にチャレンジしてみましょう♪
（音量注意！！）
家で簡単な料理をする
自炊は節約にもなるうえ、健康維持にもなります。家で野菜たっぷり炒めを作って、味噌汁と納豆ごはんを食べればカンペキに健康的！野菜いためにきのこも入れるとグーですよ♪
https://mi-journey.jp/foodie/24578/（レシピ）
まとめ：旅をするにも日々の努力
今日は「旅を続けるために私が日本で気をつけている習慣」についてお伝えしました。いい旅にするのも、しっかりした準備がキーになります。健康体でいて、お金を貯めることはみんな大事だと知っていますが、うっかり「季節の悪いときに海外に行っちゃった」ということがあるので要注意。
旅したいなーと思ったら、旅慣れた友達にベストシーズンを聞くのが確実でおすすめ♪楽しい旅を作りましょうね♪
