こんにちは、Kayoです。ただいま生後７ヶ月の娘を育てています。
この７ヶ月をふり返って、「思った以上に楽しい」と思いました。
”産後うつ”とか、”涙が出てくる”とか、当たり前にあるかなと思っていましたが全然なかったです。
てな訳で、なぜこんなに楽しく育児ができたのか、ちょっと産後を振り返ってみようと思います。
「とにかく子どもが可愛い！」楽しかった産後の記録①生後〜３ヶ月まで
現在産後７ヶ月、楽しくやっています。
夜泣きもするけど、”子どもが可愛い”で全て吹っ飛ぶ
生後５ヶ月くらいから、娘は夜泣きが始まりました。だいたい１時間おきに起きます。
おっぱいを飲ませれば泣き止んで、また寝ます。が、また泣くので、添い寝しています。
添い寝のおかげで体に変なクセがついてしまいました。肩は亜脱臼。
この前砂場から赤ちゃんを持ち上げた時に、ぎっくり腰も経験しました。
ああ、体はボロボロ。。でもなぜか、心は折れていません。毎日娘を見ては、「カワイイ！」と感動し、また体に無理をかけています笑
とにかく、たぶん「育児がすっごい楽」ではないと思います。
ただ、心はすっごく楽しいのです。
出産は半年里帰りしていました
妊娠８ヶ月目に、実家の九州に里帰りしました。
仕事もしていたので、リモートワークをしながら、毎日元気にお腹の中で動く娘をほほえましく感じていました。
産休に入ってからは、「産休の時間を謳歌しよう！」と、ケーキを作ったり、書道をしたり、プチ旅行を繰り返したりと活動していました。
たっぷり遊んだおかげで、産後７ヶ月でも「一人の時間がほしいわぁ」とあまり思わなくてすんでいます。
臨月に入り、急に体が重くなり、ちょっとつまらなかったけど、久々の地元をのんびり散歩して楽しんでいました♬
いよいよ出産。念入りに準備したと思える、股関節運動や、会陰マッサージや、おっぱいマッサージは、全然効いていなかったらしく、出産〜産後に悲鳴をあげることになりました（笑
産後〜１ヶ月
産後１〜２週目：ほぼ動かず！授乳とおむつ替えのみ
さて、無事に自然分娩で3,078gの女の子を出産！母になりました。きゃー、新鮮！
とはいえ育児は1年生。末っ子だから、赤ちゃんのオムツも替えられません。看護師さんにお願いしていました^^;
おっぱいも、出ません。産後3日目に赤ちゃんの体重減少が多くなり、おっぱいストップになりました。がーん！
ちょっと心配しましたが、「まぁ、ミルクでいいや」と妥協＾＾。
何事もバランスをとりたい主義なので、「母乳だけ」「ミルクだけ」という考えがイヤなんですよね。
だからミルク育児も全然抵抗なし！
3日たち、激痛のおっぱいマッサージを繰り返し、赤ちゃんの体重も増え始めたので、母乳育児を再開しました。
入院中は、病院が用意してくれたアクティビティ（沐浴指導やエステなど）を忙しくこなしていました。
産後3日目から母子同室になりましたが、病院は24時間動いているので、夜中の授乳も「看護師さんは夜遅くまで働いてるなぁ」と思いながら授乳していました。
家事は母に甘える
退院し、実家での育児がスタート！ですが、出産の喜びと興奮で毎日がイベント状態w
授乳もオムツ替えも毎日新鮮で、写真撮っている間に１週間が経っていましたねー。
家事なんて、全くしませんでした。
母に事前に「産後１ヶ月は、家事しないから〜〜、ごめんね〜〜」と言いながら、産前に積極的に家事をしていたんで罪悪感もなかったです。
沐浴すら周りにお願いする
ちょうど夫が実家に来てくれていたので、沐浴は夫とばあばにお願いしました。
私はビデオを撮る係。
というのも、切開した会陰が痛くて、風呂場にしゃがめないんですよねー。
あっさり諦めていました⭐︎
産後わたしがしていたのは、
授乳
オムツ替え
日記
写真
以上！！
夜中の授乳は、最初の２週間だけきつかった
この頃きつかったことを強いていえば、夜中の授乳ですかね。
やっぱり、夜中に自分で起きてミルクを作って飲ませるのが、「ねむ〜〜」って感じでした。
こんな時は、「TVに頼る」戦法でした。楽しい番組をつければ、目も覚めるでしょう。
最初はつらかった夜中の授乳も、２週間ですぐ慣れました。
「きつー」と思った時は、「出産の痛みを思い出せ！」とか、
「夜勤はこんなもんじゃないだろ」とか、それ以上の苦しみを思い出していました笑
産後３〜４週目：家で動く→外に出る
産後3週目になり、会陰の痛みも引いてきました。
授乳の激痛も無くなってきました。
育児に少し余裕が持てました。
ヒマになりました。だから、家事を始めました。
まずは簡単な掃除から始めました。
クイックルワイパーでスーッとするだけですがw
コンビニが外出
外出もしたくなってきました。
母からは「産後１ヶ月は外出禁止」と言われましたが、「会社に提出する書類があるから」とか理由をつけて、コンビニとか郵便局に行っていました。
仕事を持っていると、家庭内の衝突のときの逃げ場になるから、仕事は続けたほうがいいですよ。
産後２週間で、赤ちゃんに「再検査」通知が来て病院に行きました。
本来は、赤ちゃんを心配するところでしょうが、「外出できてラッキー」と思っていました。ああ、母親の資格あるかしら・・・
いくら「産後に体の負担をかけてはいけない」と言われても、丸１ヶ月全く外に出ないのはメンタルに良くないです。
１０分だけでも外に出るといいですよ♬
産後２ヶ月目
外出は１時間まで
ちょうど真夏の時期。散歩は10分
産後２ヶ月目になり、体はもう万全です。
お腹が大きかったころに比べ、体が軽いので、スイスイ動けちゃいます。
散歩は家事よりも体に負担がないので、積極的に外に出ていました。
でも7月になり、毎日35度超えのなか、生後２ヶ月の赤ちゃんを連れ回すのは心配です。
だから散歩はいつも10分くらい。
毎日たった10分でも、外に行くと気分が違うんですよねー。
コンビニに行って、アイス買って終了。みたいな。それだけで幸せ〜💕
週に１回は車に乗って、外出しました。
産後で運転に自信がなかったので、ばあば運転。
だいたい１時間くらいで帰ってくるようにしていました。
と、言っても、結局外でご飯食べたりして、7時間とかなるときありましたが（汗）
気持ちは１時間！
産後２ヶ月目も、ほとんど家から出ませんでしたね〜。
というか、ばあばが「暑いんだし、産後は外を出歩くな！」と厳しく取り締まっていました。ちょっとイヤでした。
産後２ヶ月目も産後なんですか〜〜？という気持ちでしたw
友達と話すのが一番のリハビリ
家に来てくれるお客さんが神様！！
外は暑いけど、家は涼しいです。
このころ一番嬉しかったのが、おうちに来てくれるお客さん。
誰でもいいんですよね〜
隣の家の100歳のおばあちゃんでも、電気工事のおじちゃんでも。
「誰かと話したい！」
「外の世界とつながりを持ちたい！」
という切実な思いですから。すごく会話が楽しかったです。
みんな「赤ちゃんかわい〜」って、言ってくれるし😊
そう言ってほしいだけっていう笑
産後３週目くらいから、友達なりおうちに来てもらえると、すごく心が軽くなりますよ♬
授乳は目を見て？いや、TV見てました
授乳って、1日７回も８回もあるし、時間かかりますよね。
私はがっつりTV見てました。
ちょうど大河ドラマの総集編で「麒麟がくる」がやっていたり、ローカル局の再放送枠で「三国志（全95話！）」があっていたので、見るネタには困らなかったです。
<TVQで放映されていた三国志Three Kingdoms>
こんなにドラマを見たのは高校生ぶり笑
よく、育児の教科書に「授乳は、赤ちゃんの目を見て」と書いてあるじゃないですか。
いや、ずっと目を見てらんないですよね〜。そもそも新生児ちゃん、こっちを見ていないし。
たまに赤ちゃんを見つつも、ドラマを楽しんでいました。
授乳しながらご飯も食べていました♬
産後３ヶ月目
体は元どおり！惰性で甘える
産後３ヶ月となり、もう体も万全！育児も慣れてきました。
だけど、実家なので何となく母親（ばあば）に家事は甘えていました笑
ばあば的には、私はまだ産後らしく、家事をしてくれる代わりに、家から出してもらえません＞＜ 真夏だからっていうのもありますが。
ヒマなので日記や、おかし作りや、ピアノや、工作やら色々していましたが、車も運転できないのに田舎に住んでいる私はまじでヒマです。ネットもあまり繋がりません。
ヒマを持てあました私は、とうとう「ああ、東京へ戻りたい」と思ってきました。
ちょうどコロナで帰京のタイミングを失って、ズルズル里帰りが続いていたんです。
時は望んでも望まずとも過ぎるわけで、ヒマだわ〜と思っているうちに、東京へ帰る日がきました。
帰る日は、それはそれで寂しくて、一人で泣きました笑
東京に帰ったら、気持ちが切り替わった
さて、帰京しました。
最初は、実家での子育てと、東京での子育てのやり方が違いすぎて、夫とケンカをしました。（例えば、ばあばは赤ちゃんを直射日光に当てないが、夫はトレーニングと言って当てる）
が、お互いすぐ慣れました。
参考：赤ちゃんの外気浴についてのコラム（KIDSNAサイトより）
東京では、ばあばがいないので、家事も育児も私がする必要があります。
忙しくなりそうでしたが、意外にも東京の家は全てがオーガナイズされ、効率がいいのです。
例えば洗濯物を干す時、東京の家は、洗濯機からベランダまで10秒でいけます。
でも、実家はベランダが２階にあるので、１階の洗濯場から遠いです。
しかも赤ちゃんも一緒に２階に連れて行かないといけないので、２倍の手間がかかるのです。
この、ちょっとした家の造りや、街の造りで、子育てのしやすさって遥かに変わるんだな、と実感しました。
東京では、実家にいた時の５倍の活動ができました。（マジで）
効率がいいっていうのもありますが、私の気力も違いました。
もう、「実家でさんざんノンビリしたから、東京ではアクティブに動こう」と吹っ切れたのです。
だから、ワンオペで忙しくなっても、楽しく育児ができました。
７ヶ月になった今でも、週に一度は児童館に行ったり、毎日散歩したり、育休インターンをしたりと楽しく生活を送っています。
まとめ
ほぼ廃人と化していました。
今回は、「育児が楽しかった私の産後の行動」についてお伝えしました。
産後を実家で過ごした私の生活をひとことで言うと、「廃人のように、何もしなかった」です。
赤ちゃんのお世話以外、なーんにもしませんでした。
超甘えてました。
超甘えた分、忙しくなっても、楽しくがんばれました。
里帰り出産のススメ：産後の切り替えができる！
私は、第一子の出産には里帰りをオススメします。大きな理由が２つ！
・産後ののんびり期と、それ以降の通常の生活期の切り替えができる
・「子育ては周りの人とするもの」と、身にしみて理解できる
良くも悪くも、産後にばあばや、近所の人が絡んできてくれることで、「私ばかりが赤ちゃんの世話をしなくていい。子どもはいろんな人との関わりで育つんだ」という概念がしみつきます。
育児は一人でやるものじゃないです。地域の人や周りの人と一緒にするものです。
田舎での出産は、それも感じられたのですごく良かったです。
もしも都会や、知らない土地で出産されるばあいは、地域の子育て施設、たとえば児童館や家庭支援センターなどをぜったい活用しましょう。ぜったい、ぜったいです！！
一人で子どもを見るなんてできないのだから、市町村のサービスはぜったい利用しましょう。誰に聞いたらいいか分からなければ、役所に行きましょう。
育児支援のない市町村はないですからね。
今日は、私の産後の過ごし方についてお伝えしました。
また娘の成長のようすなどは、別の記事でお伝えできればと思います。
育児に正解はない。だから、楽しんだもん勝ち！
笑顔で育児を楽しみましょう♬
テーブルの下から、バア！
